쌍절곤 [기초강좌] "바꿔잡기"

 

 

바꿔잡기란 ? 

 

쌍절곤에 없어서는 안되는 중요한 기술로... 

잡고있던 쌍절곤을 반대쪽 손으로 바꿔주는 동작으로 

 여러가지 쌍절곤 기술들을 끊김없이 연결해 주는 매우 중요한 기술입니다.

  

 

 

[바꿔잡기 기술의 종류] 

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※ 어께 상 바꿔잡기 ※ 

tip) 팔굽치는 항상 90도 이상 올린 상태에서 실시하며 

      팔을 앞쪽으로 뻗어 주면서 바꿔잡아 줍니다. 

 

 

 

 

 

 

※ 어께 하 바꿔잡기 ※ 

   tip) 쌍절곤을 반대쪽 겨드랑이로 넣을때 약간 바깥쪽으로     

              지면과 수직으로 넣어야만 안전하게 바꿔잡을수 있습니다.    

 

 

 

 

 

 

※ 허리 앞 바꿔잡기 ※  

tip) 쌍절곤을 허리에 붙였다가 가운데로 이동할때  

     잡은손도 같이 가운데 쪽으로 이동시키면서 바꿔잡아 줍니다. 

 

 

 

 

 

 

※ 허리 뒤 바꿔잡기 ※   

tip) 쌍절곤을 몸에 붙여서 동작을 짧게 실시합니다.  

     

 

 

 

 

 

 

 ※ 목 바꿔잡기 ※ 

tip) 바꿔잡는 손이 최대한 목을 감싼후 바꿔잡아 줍니다.  

 

 

 

 

바꿔잡기의 종류는 무궁무진 합니다

그 많큼 응용 기술이 많다는 말이죠~ 

위에서 소개한 바꿔잡기는 가장 기초가 되는 바꿔잡기 이므로 

 참고 하셔서 더 멋진 동작들로 발전해 나가시길 바랍니다.   

 

 

 

 

tip) 쌍절곤 연습을 할때...항상 양손을 같이 연습해야 합니다.  

  그래야 보다 많은 기술을 자연스럽게 구사할수 있구요...또 나중에

  더블 쌍절곤을 할때도 많은 도움이 됩니다 

 

 

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