쌍절곤 [기초강좌] "돌리기"

 

 

 

돌리기란 ? 

 

쌍절곤의 핵심 기술로...

쌍절곤을 잡은 반대쪽 곤에 회전력을 주어 

 원심력을 이용하여 돌려주는 모든동작을 말합니다. 

  

 

 

 

 

[기초 돌리기 기술의 종류] 

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※ 바깥 앞돌리기 ※ 

tip) 쌍절곤을 잡은 손목도 같이 원을 그려주면서 돌려줍니다.  

  

 

 

 

 

 

 

※ 바깥 뒤돌리기 ※ 

tip) 쌍절곤을 잡은 손목도 같이 원을 그려주면서 돌려줍니다.

 

 

 

 

 

 

※ 안쪽 앞돌리기 ※

tip) 쌍절곤을 잡은 손에 팔굽치를 바깥쪽으로  

      약간 구부려주면 실시하면 보다 자연스럽게 돌릴수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

※ 안쪽 뒤돌리기 ※  

tip) 쌍절곤을 잡은 손에 팔굽치를 바깥쪽으로  

      약간 구부려주면 실시하면 보다 자연스럽게 돌릴수 있습니다. 

    

 

 

 

 

 

 

※ 허리 바깥돌리기 ※  

tip) 잡은 쌍절곤에 아래 부분이 윗쪽으로 수직으로 향하게  

위치 시킨후  돌아가는 원이 지면과 수평이 되도록 돌려줍니다.    

       

 

 

 

 

 

 

※ 허리 안쪽돌리기 ※  

tip) 잡은 쌍절곤에 아래 부분이 윗쪽으로 수직으로 향하게  

위치 시킨후  돌아가는 원이 지면과 수평이 되도록 돌려줍니다.

     

 

 

 

 

 

 

※ 머리 안쪽돌리기 ※  

tip) 쌍절곤을 잡은 손이 자신의 머리와 밀착 시킨후  

      돌려 주셔야 머리 부상을 예방할수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

※ 머리 바깥돌리기 ※ 

tip)  쌍절곤을 잡은 손이 자신의 머리와 밀착 시킨후  

      돌려 주셔야 머리 부상을 예방할수 있습니다

 

 

 

위에서 소개한 8가지의 기초 돌리기 동작은  

쌍절곤 모든 돌리기 동작의 기초가 되므로

꼭! 알아 두어야 합니다.

하지만 많은 연습보다는... 돌아가는 손목에 느낌 정도만 익히시고

많은 연습은 초급단계 팔자 돌리기에 투자하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

tip) 쌍절곤 연습을 할때...항상 양손을 같이 연습해야 합니다.  

  그래야 보다 많은 기술을 자연스럽게 구사할수 있구요...또 나중에

  더블 쌍절곤을 할때도 많은 도움이 됩니다

  

 

    

 

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